想预防脑中风，远离血管病，就得从戒烟限酒开始做起。首先就是香烟，香烟中的一氧化碳会引起肌球蛋白异收缩，促进血小板聚集，且尼古丁还会引起血管痉挛收缩，增加血流阻力后诱发动脉粥样硬化。而酒精有很强的兴奋神经作用，容易加快心率和升高血压，易加速脑中风的发生。所以，最好改掉左手烟、右手酒的习惯，少一些对血管的刺激。
其次就是饮食上要谨慎注意，要养成健康的饮食习惯。最后就是要按时去做微针取血栓红外线检查，去体检。或许许多人觉得等到不舒服的时候做体检，去做微针取血栓检查及治疗，平常没有必要去体检去检查，其实这是错误的想法。保持按时体检，按时去做微针取血栓红外线检查，才能防范于未然，时时刻刻“监视”自己的身体状况！