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给大家分享一个人人可练的功法打滚功

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给大家分享一个简单的功法打滚功人人可练,我是一个浑身亚健康的患者,失眠便秘,慢性咽炎,肩膀背部酸痛!我是无意间逛贴吧偶然看到有个吧友分享打滚功的,于是我点了进来,咨询了之后就开始练起来,第一天第二天都没有好好练,也没有感觉到什么,从第三天开始上午练了30分钟,练的时候不停地打哈欠流眼泪,头晕恶心,咨询了一下说是这是排毒的反应!因为我我平时胃也不舒服,练功之前一点吃不下去饭,根本就没有食欲,到了上午吃饭的时候感觉到特别有胃口,很有食欲,我当时就觉得肯定是练功的效果!脸上还出油,是一种油脂,脸部皮肤感觉不太干了,我很高兴,没想到打滚功的功效如此神奇快速,从来没遇到过一个功法能快速把胃调理的有效果的!太神奇了!一直到今天还没有10天的时间我一直没有间断过练打滚功,原来的便秘,七八天一次大便,到现在每天都会大便,只有便秘的人能理解便秘患者的痛苦!我很感谢那个吧友把打滚功分享出来,也是她我按图索骥找到了打滚功的老师,是他指导我练功,我要感谢我的老师!无偿的帮助了我还有很多患者!感恩吧友感恩老师!感恩遇见!


IP属地:江苏来自Android客户端1楼2019-05-21 21:06回复
    方法呢?


    来自Android客户端2楼2019-05-21 21:12
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      IP属地:山东来自Android客户端3楼2019-05-21 22:24
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        驴打滚效果那么好??????????直接叫驴打滚嘛好了。。还起名叫什么功??????


        6楼2019-05-22 16:56
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          你滚动后睡眠怎么样?入睡快吗?


          IP属地:摩尔多瓦来自Android客户端11楼2019-06-16 02:38
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            我是客厅铺凉席滚,滚完休息20分钟。起来喝点温水,洗洗上床也就是五分或十分就开始困意,然后就不知道了,再有知觉的时候就是早上六点多钟了。


            IP属地:北京来自Android客户端13楼2019-06-17 18:16
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              这也可以叫做"功"话,,,,在田坎边随意手舞足蹈也可以叫功——(手舞足蹈功)、在山林里狂奔也可以叫功——狂奔功,早晨挑大粪去浇菜园也叫功——挑粪功…………不是说没有健身效果,任何运动坚持下去都会有健身效果……只不过,这实际上就是体育运动,人人都知道,没有什么特别要领,而把它叫做“功”有必要吗?


              IP属地:贵州14楼2019-06-19 00:32
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                我和几个同事都患有腰椎盘突出,腰痛,多年了,多方寻医访药,时好时坏,因为这种病本身难治,与年龄老化有关,所以我们也不怎么去评论那些药好不好……我们几个都有跑步的习惯,有一次,其中一个同事说:你们不妨试一下,把往前跑步改为退步走,就是往后走,挺着腰。他说,他这样走一个星期,腰痛减少了。我分析,种退步走,因为要转头看路,必然要挺胸挺腰,改变了常规,也就把往前跑步没有锻练到的部位锻练到了,因此减轻腰痛也是可能有效果的,但也未必是,也可能是巧合地在这段时间腰痛减少了呢?我自己并没有按照同事的话去退步走,仍然在散步的同时练练站桩,腰痛也会有时候减轻的……说这么多,意思就是说,改变一些锻练方式,或许会收到意外效果,但不要把它叫成什么“功法”……要不然,有些人就会笑我们:这个气功吧就是交流这些吗?


                IP属地:贵州16楼2019-06-19 00:54
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                  另外,锻练还是讲点动作优美大方,如果我们到广场上或者人多的草坪上去打滚,有些人会笑我们的……说实话,气功锻练还没有被多数人接受,至少在我这个小城里,到广场上去一看,到处是跳健身舞的人,练气功的人没有几个,我一般盘坐和站桩都在室内或室外无人安静空气清新的地方,就因为担心被其他人看成另类影响练功情绪


                  IP属地:贵州17楼2019-06-19 01:01
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                    我不否认打滚的健身效果,如有得罪,请原谅


                    IP属地:贵州18楼2019-06-19 01:03
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                      IP属地:摩尔多瓦来自Android客户端19楼2019-06-24 01:27
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                        细想起来,打滚,身体一些部位与地板发生按摩拍打作用,同时又是全身有氧运动,比起跑步只是两条腿重复踩地来说,确实锻练到了更多地步。
                        不是有一个健身法叫做”排打胆经“吗?它的作用是改善胆汁分泌,促进肝胆康复。它的方法说起来复杂,说是排打足少阳胆经,从环跳穴到悬钟穴这一段经脉,其实就是排打两腿外侧。那么,打滚,也恰好把两腿外侧也按摩拍打了。呵呵,还不错。


                        IP属地:贵州20楼2019-06-24 02:51
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                          失眠滚动多久可以治愈?


                          IP属地:摩尔多瓦来自Android客户端22楼2019-06-24 19:55
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                            楼主在给大家分享打滚功时,只讲练功体会,没讲功法,便有功友问:方法呢?楼主简单回答:自己在地板上或者床上打滚翻身就可以....这样就让我知其然不知其所以然,,,,过后我只得从网上搜索其他资料,得知打滚功属于慧通气功,打滚功是有要领要求的,比如全身放松,软如泥,什么也不想(无杂念)\头和腿都要触地,才能使全身脏腑与地产生按摩作用等等,也才知道了打滚功具备按摩丹田等等各种同效不同法的气功特征.....我的发贴内容也因此有变化的,不是固执不变的


                            IP属地:贵州23楼2019-06-24 20:47
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