PRO支链氨基酸里面是含有维他命C的可以提升免疫力，还可以释放支链氨基酸和谷氨酰胺，促进肌肉恢复，并且它里面是不含咖啡因的，所以可以在运动前当作充能饮料；在运动中也可以使用它，因为支链氨基酸可以防止运动中的肌肉分解，还可以有效防止运动中肌肉的大量分解；此外在运动后也可以用，它里面的BCAA可以帮助肌肉快速恢复。