【图片】大神出来给菜鸟普及下我为什么这么猛【跑步吧】

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送TA礼物

IP属地:上海

来自iPhone客户端1楼2019-06-05 10:02回复

牛

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2019-06-05 10:05

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IP属地:广东

来自Android客户端3楼2019-06-05 10:05

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步频好低，步幅相对大了，这种跑法的话，相对比较消耗体力，同时容易受伤，相对把步频提高，步幅减少点比较舒服和提高，你的步幅是可以，但是步频太低了，所以导致整体配速还没进5分内，只要平均步频能180以上，今天配速至少也有410内

IP属地:广东

4楼2019-06-05 10:27

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因为你的艾迪猛

来自Android客户端5楼2019-06-06 08:59

厉害

IP属地:江苏

来自Android客户端6楼2019-06-06 20:58

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