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端午安康 今日份是个宅在家的厨娘 给我一个月 我要蜕变!!

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端午安康 今日份是个宅在家的厨娘 给我一个月 我要蜕变!!!









来自Android客户端1楼2019-06-07 19:50回复
    深受打击!!决定6.8到7.8一个月时间!!给自己狠一点!!明早上体重图 记录饮食!!戒糖 戒零食 少摄入碳水化合物!加油!!!


    来自Android客户端2楼2019-06-07 19:53
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      2026-02-06 11:14:52
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      去年夏天的衣服基本上都不能穿了 以前穿着宽松的衣服也变得刚好合身 身边的朋友都说我胖了好多 还有一个朋友给我起外号胖妮 这次是真的要负重前行了


      来自Android客户端3楼2019-06-07 19:58
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        最重要的是以后早上不能暴饮暴食了 !!因为现在的工作原因 吃完饭就坐下了 而且莫有时间运动!!但是以后会抽时间多运动


        来自Android客户端4楼2019-06-07 20:00
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          加油 新的开始 让我们拭目以待一个月后


          来自Android客户端5楼2019-06-07 20:00
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            我不想走两步路就喘的费劲!也不想喜欢的衣服穿不上去 更不想大腿根被磨破!!!!


            来自Android客户端6楼2019-06-07 20:01
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              体重图 比上个月胖了四斤!!!!


              来自Android客户端7楼2019-06-08 22:45
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                早餐吃了饼 午餐吃了一小块馒头 还有菜 忘记拍照了!!!晚餐喝了一碗蚕豆稀饭 又弄了水果酸奶麦片!!



                来自Android客户端8楼2019-06-08 22:46
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                  2026-02-06 11:08:52
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                  每天下班腿坐的都是在肿着!!! 所以每天都会竖腿啊


                  来自Android客户端9楼2019-06-08 22:47
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                    这几天一直会下雨 好烦哦!!晴天了就要出去运动了!!加油


                    来自Android客户端10楼2019-06-08 22:48
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                      楼楼要不要一起,制表减肥,互相监督那种


                      IP属地:山东来自Android客户端11楼2019-06-08 22:57
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                        关注过你的美食帖子,我也在减肥


                        来自iPhone客户端12楼2019-06-11 11:36
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