在东林大佛寺里生活还没安定。这几天都没有锻炼视力。不过很少看手机。同宿舍有个义工师兄是老中医，听他对他对面床位的师兄（65岁了）说可以治好他1000度的近视。说治疗近视的方子1600年前南北朝时期就有了

🎯.🎯

20190715
21.17-3.48睡觉
4.20-5.45早殿
6.15-7.45行堂，早斋
8.00-9.32打坐（左里），放松，平躺（有睡着），蹲墙（36下）
10.10-12.30行堂，午斋
12.36-13.07打坐（右里），放松下坐
13.07-14.22失眠，翻来覆去没睡着
14.22-14.43蹲墙（微汗）
16.30-17.47行堂，药食
18.06-19.47听讲法（大安法师）

20190716
20.55-3.49睡觉
4.10-5.55早殿
6.10-7.40行堂，早斋
8.00-10.40调别的岗位（上客堂），不在大斋堂行堂了
10.50-11.30过堂（吃午斋）
11.47-12.27打坐（左里，有瞌睡）
12.28-14.04午睡（失眠）
14.04-14.26阅读王师兄微信朋友圈文章（普隐随笔《自己》，生命天机，印度女子三天三天内的经历）
14.33-14.57蹲墙（36or48个，汗流不停）
15.25-16.40洗衣服
17.00-5.20药石
18.08-20.38晚课（颂《妙法莲华经》，法喜充满）

有作用么?转眼多了会不会不好啊，我想试试强行远眺，但是怕损害眼睛

20190718
21.00-3.30睡觉
4.01-5.50早殿
5.58-6.50早斋
7.20-14.00值班
13.10-13.47静坐（有瞌睡）
17.00-17.27药石
18.00-20.22颂《妙法莲华经》

确实

颂经之人，应有慈悲之心，可你连家里一只猫都不喂，是不是太假了?

您已经是成年人了，近视是不可逆的，所以您再锻炼也是恢复不到近视前的视力的，若想矫治近视只能通过近视手术了。

20190723
20.54-3.40（每天3.30的闹钟）
4.10-5.40早殿
6.10-6.50早斋
7.30-9.00共修，搞卫生
9.07-10.10伽陀院看医生（杨医生，包医生）
10.40-11.30过午斋
11.40-12.22打坐（左里，有瞌睡）
12.24-13.30午睡
13.55-21.00值班
16.56-17.19药石
18.14-20.00诵经《妙法莲华经卷七》
20190724
21.37-3.39睡觉
4.10-5.50早殿（普佛）
6.12-6.54早斋
6.54-14.00值班
10.43-11.25过午斋（过堂，过斋堂）
14.30-15.10打坐（左里，瞌睡），平躺睡着
15.19-16.45睡觉
16.57-17.25药石
17.32-20.00义工培训
20190725
21.08-2.45睡觉
2.55-3.07洗澡
3.57-5.50早殿
6.12-6.57早斋
7.10-9.20共修，搞卫生等
9.20-10.30洗衣服
10.38-11.25过堂（上堂，过斋堂，过午斋）
11.40-12.15打坐（右里，瞌睡）
12.20-13.50睡觉
13.59-21.00值班
17.11-17.45药石
17.54-19.50义工培训

坚持锻炼，你一定会有所好转的

你会把眼睛转瞎的

调一下