自己的戒色觉悟不够，自己的正气也不足，你看了戒色文章不假，但是吸收率有多少呢？这才是最大的问题啊，戒色的过程不一定会舒服，因为你sy那几秒的舒服，你就要花几倍的时间去养生养回来

你好楼主，只学习戒色文章作用不大，包括你看到美女产生邪念淫念，都是不正常的。还有屡戒屡破，这些问题的根本原因都是我们潜意识里邪气淫念太重了，善念正气正能量不足的表现。必须要通过每天不断行善积累正气正能量，才可以化解欲望淫念的，正气足邪念消，心就清净了，身体也可以快速恢复的。每天行善积累正气正能量，这才是戒色养生恢复身体的根本方法的。
如何行善给你发一些资料，里面提到的，多学习戒色养生知识，然后通过所学知识，每天来贴吧像我这样认真负责的帮助三四十个以上吧友回答问题，认真帮助吧友回答问题就是行善，不过一定要认真负责，不可自欺欺人敷衍了事，每个吧友最少几百字，字数越多，越认真负责，发出善心越大，产生的正气正能量也就越多的。每天这样至少认真帮助三四十个以上吧友回答问题，越多越好，坚持下去就可以了。不要小瞧这个方法，坚持下去，有奇效的。戒色养生恢复身体，都在其中了，难在坚持，要每天坚持，恒久力行。
希望对你有所帮助，纯手打。