可以的，10岁以上的小孩都是可以用助睡宝泡脚的，我儿子也在用。这个里面主要成分是土茯苓、小茴香，主要是通过中药透皮吸收，促进血液循环，祛寒湿通经络，从而起到益智助眠安神效果，对失眠多梦、焦虑熬夜等都有一定舒缓效果的。
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