什么是蓝光？
一般人可能知道紫外线对于眼睛的伤害，因为紫外线会造成角膜表皮细胞的损伤及白内障等疾病，然而紫外线能量虽强，但是会被角膜及水晶体所吸收而消除，因此不易穿透到网膜而对网膜造成伤害。
⚠️相反地，蓝光是眼角膜及眼睛的水晶体無法吸收，能直达眼睛网膜。研究显示蓝光会对视网膜造成伤害。液晶电視、智慧型手机、电脑屏幕、游戏机等屏幕所发出的光也含大量的蓝光。