我28了，还不是一次都没谈过恋爱，这些都是小事，别太在意，先把命保住再说，其他的先不谈，想办法逆袭，你说你3年没戒掉，我告诉你我戒了8年都没戒掉，比你惨的人多了去了，兄弟，是时候拿出决心戒色了，跟心魔做个了断吧，不然心魔迟早会干si你，我真的怕了，我28耗不起了，从今天开始，一起加油努力戒掉吧，不要灰心，振作起来！！

多看受害者案例，我就是看了受害者案例才下决心戒色的，这样纵欲下去真的很可怕，

加油，不要放弃，重新开始

加油！坚持下去一定会越来越好的。

加油！

没事的兄弟 加油 只要有决心一切就会改变

我觉得还是先学会转移注意力吧，淫欲心起来了不要想怎么克服了，立马想别的或做别的事