我昨晚打坐时，感觉一股股气团不断往脑门冲，一波比一波强，最后没有太大动静感觉气直接过了舌头，任脉并没有什么感觉（第一二步我就没什么热流感），我也不知道是不是通督了！今早又打坐一次，很快就有感觉，还是气团一股股上顶然后下去丹田处，心里很高兴感觉通督成功了，谁知过了十几分钟左右吧，一股股气猛的一笔往我脑门冲，猛烈的超过以往，感觉脑门要炸了，最后一小股的往下去，慢慢好点了。之后归于平静，和昨晚一样！但是腰部和双腿开始酸痛难忍，越来越严重，咬着牙沉下心慢慢把意识集中在双腿上，感觉有气流在游走，随后酸痛减轻一点，放弃打坐！原来看老和尚打坐这么长时间感觉好sb，今天切实体会到原来这么难，这么难以忍受，一个小时后背就已经汗流浃背，其他地方倒是没啥汗，哎，也不知道我这到底是咋回事，没师傅，啥也不懂，请大神指点下！

我感觉通督不像其他莫些人说的这么玄乎啊，通了就是通了，很普通，很正常，也没有别人说的体质瞬间提升几倍，不过本人肝胆不舒服右后背经常放射性酸痛，打完坐就会不疼了，这到是挺管用的

你这通督了，通督不是那么玄乎的事情，只要按照方法锻炼，每个人都能体会感受到，只是每个人的感觉不一样。

现在什么状态

加油

气不会因为短时间不练而散掉的。

之前本来就没有通任督二脉