一个多礼拜了，减脂效果停滞不前。体重一直不变。腹肌不显现，打算还是主有氧辅力量。目前三餐还是正常吃，低碳水【健身吧】

健身吧关注：3,479,291贴子：28,015,974

一个多礼拜了，减脂效果停滞不前。体重一直不变。腹肌不显现，打算还是主有氧辅力量。目前三餐还是正常吃，低碳水，高蛋白。现在要开始控制饮食了吗？

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2019-07-05 11:53回复

另外，我这体脂目测多少？感觉减不下去了。一个月慢跑大概120kg左右。每次40分钟左右

来自iPhone客户端2楼2019-07-05 11:56

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

整点左旋喝喝

来自Android客户端3楼2019-07-05 12:08

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴