常常聽到工作要用心，
讀書要用心，
這種所謂老生常談，
其實是很有價值，
試想想沒有心，
不論什麼事情也無法做好，
身體不夠健康就不能扛起責任，
身心都不在狀態，
再簡單的工作都會出錯，
能夠做好身心的管理，
連工作以外的時間也可以很充實。