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有没有女士过来人，关于MC的问题哦，

只看楼主收藏回复

素食多吃啥不会大姨妈紊乱，，
总是第三天没有，第四，五天又来， 血色暗
最近白米面吃的少了，晚饭不饿就不吃，有时小米粥
要命的是这次都过7天了，近三天每天又会少量嘀嗒。。。而且夏季热 两个晚上都没有深度睡眠 半夜就醒了
怎么办
以前也偶尔有这种情况，现在加重了
1楼2019-07-08 14:34回复
    时间长了自然就调养好了。
    IP属地:山西2楼2019-07-08 15:52
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      晕啊再不吃肉了！！！！！！！！！！！再继续纯素看血管能回去不。。。
      3楼2019-07-08 18:25
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        这个是气血不足了。女性吃素一定要注意五谷为养，拒绝生冷寒凉（水果）
        我见过那些吃纯素的女师兄，个个白里透红微微胖，人家还不是吃的很简单，就是主食加点蔬菜
        IP属地:云南4楼2019-07-09 10:13
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          宫寒吧这是
          来自Android客户端5楼2019-07-09 20:04
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            寒凉是大忌
            来自Android客户端6楼2019-07-10 06:59
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              最主要还是气血不足引起的！
              来自Android客户端7楼2019-07-10 15:34
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                女性补气血当归黄芪益母草！
                来自Android客户端8楼2019-07-10 15:39
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                  两天了，乏力 头晕 胃痛拉肚
                  吃了归脾丸健脾丸，今早喝了2碗粥， 1个馒头，1碗山药土豆大米小米糊，1碗小白菜粥。
                  好多了，吃对了东西恢复得很快
                  我是脾胃不合 气血不足 以后得好好养
                  9楼2019-07-11 07:22
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                    有长期纯素经历，其间也有果素。没发现异常。
                    来自Android客户端11楼2019-07-11 17:33
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                      呵呵呵 哈哈哈有力气了 感觉明天可以痊愈了，，，
                      继续素食，好好养气血，养姨妈····
                      12楼2019-07-11 18:17
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                        早晨起来，感觉好好，我又充满力量啦
                        刚空腹吃健脾丸，好好次。。
                        早饭做好了，小米南瓜粥，小白菜胡萝卜饺子
                        健健康康的 好幸福
                        13楼2019-07-12 06:44
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                          首先吃素并不会导致月经不调等问题，所以楼主先把心态要端正。
                          其次可进行一些食物或者中药的调理。饮食注意种类搭配，五谷面食蔬菜水果都要有，多摄入豆制品和菌类。
                          再者注意生活作息：不要熬夜，适当运动。
                          愿您健康。
                          IP属地:辽宁来自Android客户端14楼2019-07-12 08:45
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                            要好好保持下去哦
                            IP属地:湖南来自Android客户端15楼2019-07-12 16:55
                            收起回复
                              吃素第三年，我还是117斤左右，跟未吃素以前差不多
                              IP属地:广东来自Android客户端16楼2019-07-13 22:39
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