8月22天，术后46天，血痂昨天晚上洗澡时把最后两小点泡软了扣下来了，现在刀口已经没血痂了，每天蹬地、双拐走、蹬墙锻炼，脚后跟没有着地使力，晚上睡觉时喷点麝香祛疼喷雾，患肢垫高睡一晚上就能恢复

8月28日，术后53天，因为脚踝处有点肿一直不消，所以停止锻炼养了几天，每天就是勾脚、泡脚、晒太阳，过两天去复查看能否下地，现在睡觉基本能一觉到天亮了，除了不能下地，偶尔憋涨几乎没有任何不适了，熬过大半时光了

养伤·闲趣
折扇 遥控 青茶
木床 拐杖 沙发
伤筋动骨需躺下
静养闲暇
伤期过半，康复锻炼在家

9月2日，术后58天，双拐下地前脚掌着地，上午8点到12点多活动，有点疼，主要是脚踝肿和有点疼，中午休息2小时左右，下午锻炼和下垂，晚上也能歇过来。有肿的一样的吗？

9月4日，术后59天复查，医生说可以部分负重，一个月后再复查，继续锻炼

10月2日，锻炼的还是不是很到位，踩称不到50公斤，公司老总给打电话还是开始上班了，骑电车拄双拐

从结痂掉了就开始泡脚，一直到现在坚持了40多天了，比较舒服的，我打算双拐到能脱拐，单拐没事就是不舒服

还没呢，主要是上班走的慢了不好，拄拐走的还快点，扔下拐走的好慢

今天开始脱拐走，不疼也不累，前几步有点别扭，走热了多少慢点，瘸着走感觉还行

从拄拐上班，从脱拐开始基本上保持每天一万多步，现在还是瘸，不过没有晨僵的感觉，上厕所蹲坑也不算吃力，步行速度已经差不多了

将近10个月，昨天拆的钢板，疼到可以忍受，主要是导尿管受不了