第二天来打卡，早上称70.4kg, 这个数字还是挺满意的，比昨天少了1.1kg，给了我不少信心！不过听说最初减的都是水分！不管是什么，反正是初有成效！加油！

第三天来打卡，早上醒来干脆起不来，以为是感冒了，上卫生间坐在马桶上直冒虚汗，坐在马桶上不想起来，一点力气都没有了，感觉眼前在冒金星。难道这就是传说中的低血糖前兆，今天还要上班，坚持洗脸刷牙。完了称体重，今天69.25kg，比昨天又降低了1.15kg，心里还是挺有成就感的，两天没吃饭，觉得已经没有吃饭的欲望了，只想躺着睡觉，时间告诉我不行，必须上班，喝了300ml水，怕低血糖就吃了一个大桃子，出门买了一个鸡蛋吃了，抓紧上班去啦，第三天算是破了规律，不知道会不会影响明天的上称效果，很担心！

中午回家不饿，可是又看到了桃子，在平静的思想斗争中，理智还是没有战胜欲望，又一次吃了一个桃子，一包每日坚果，这会好后悔啊，看来真的是胖子没前途，自己不争气！

第四天打卡，昨晚回家怕忍不住，就下载了一个电视剧看，嘴里无味，就嚼了个口香糖，追剧到凌晨1点多，这就是我不敢追剧的原因，没有自制力。今早起来已经没有了昨天的头晕眼花了，难道是身体已经习惯了，早上起来空腹大口喝了600ml温开水，吃了一个鸡蛋，一个桃子，可能有的人会想，为什么每次都吃的桃子，因为我家里长的桃子，不敢买别的，要不看见怕克制不住嘴
说重点，今早上称体重68.45kg，比昨天下降0.8kg，接下来的日子我知道一天比一天会降的少，一定要坚持下去！坚持每天来打卡！

中午吃了一碗凉拌水煮豆角，觉得特别好吃，估计是这几天饿的，所以吃什么都香，昨晚追剧睡太迟，赶紧补个觉去上班了

第五天来打卡，今天一早回老家了，忙着忘了来打卡，今早空腹体重68.10kg，比昨天降了0.35kg，今天太忙，基本没怎么喝水，估计明天会上升，唉，今晚住老家明天还没办法称体重，后天一早了再报道！

加油！但是你忘了打卡喔

不是只控制饮食就可以的，要结合运动，效果会更好。