每天跑步五公里，
哪天中午如果吃的多了点，
就加跑一公里
计划两周增加一公里跑
增加到8公里就不再增加了
已经跑了九天了
每天都在坚持

100天计划内容
从82kg减到62kg
20kg的任务
期待自己能如期完成
完美蜕变

每天的运动

加个微信互相监督啊

佩佩，我来了一起一起吧
今早体重88.6公斤

7月29号88公斤比昨天瘦了1.2斤，高兴，继续加油

今天体重日

只瘦了2.2斤😂😂😂
好无奈
可能我饮食控制的不好？
算了
继续坚持

第10天运动任务完成！

7月30号体重87.5公斤比昨天少了1斤

店里忙了一上午，
现在已经困成狗🐶了，
但是该坚持的还是要继续坚持，
五公里继续
跑完赶紧拉伸洗澡睡觉，
四点半还要起床开门营业
我真忙
😂😂😂

佩佩你以前帖子删掉了么

十一天任务完成
现在拉伸完洗完澡躺床上了，
好困。
我都跑第十一天了，
为什么每次第一公里跑的时候都能给我累成狗，
到第二公里开始好点，
第三公里往后完全就没有累的感觉了，
这到底是个啥情况？
有没有运动达人能给我解解疑惑？？