学习提高觉悟，觉悟降服心魔，这就是戒色成功的铁律，不学习你就不知道方法

现在这么后悔证明你没有白来戒色吧，心里还是明白邪淫的危害的，这是进步。不要放弃，持续学习精品贴，转变正在发生，学如春园之草，不见其长，而日必有所增益。我自己是四年前接触的这个吧，四年间戒戒破破，走得也很曲折，不过幸好没有放弃，学习精品贴，学习传统文化，自己感觉比四年前好了很多。加油吧，只管不停地努力，剩下的交给时间。

加油！努力！不要放弃自己！一定要努力！不戒色真的就废了！加油！有时间了学习一下秦东魁老师的视频，加油

关键还是学习和断念，这两方面没做好，想戒色成功很难。推荐认真学习戒色文章和传统文化书籍，加强观心断念，有利于我们戒除邪淫恶习。

小戒靠忍，大戒靠悟，至戒靠德

谢谢你前辈