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跑步腿总是很痛,到底怎么回事。
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等风de石头
自带板凳
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7月份断断续续的跑,差不多一个星期跑三四天,每次第一天跑完小腿就会有一点点不舒服,走路的时候没什么感觉,用手按有点痛, 第二天继续跑完后情况就会加重,用手按就会很痛,开始还以为是姿势有问题,特意去认真学习了一下跑步的姿势,发现姿势没什么问题,但每次都还是这样,说刚跑吧,我也断断续续跑了一个月了,难道是鞋子的问题吗?去年买的跑鞋。
送TA礼物
IP属地:山西
1楼
2019-08-06 11:26
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等风de石头
自带板凳
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IP属地:山西
2楼
2019-08-06 11:27
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南京德赫萨网络科技
用对方法免费心理咨询热线24小时挽回永远是一件水到渠成的事,免费心理咨询热线24小时并没有无法挽救的爱情,免费心理咨询热线24小时只有不会挽回的你,停止一切错误的挽回方式,免费心理咨询热线24小时教你3招21天挽回
2024-10-05 06:19
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等风de石头
自带板凳
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只有中间这一小段痛
IP属地:山西
3楼
2019-08-06 11:27
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等风de石头
自带板凳
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环湖跑一圈3600米,人多的地方就走,跑的路程加起来也就2400,而且也不快,有时候没带手机,所以日期有漏,基本一星期四天,星期天 星期一跑,休息一天,三四跑,56不跑
IP属地:山西
4楼
2019-08-06 11:31
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贴吧用户_7SWZPVN
前来围观
7
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有跑前热身跑后拉身吗?
6楼
2019-08-06 11:38
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爱斯基摩兵
鸭梨山大
11
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小腿肌肉负荷过大,少用力蹬地动作
IP属地:北京
7楼
2019-08-06 11:47
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勿渲染
内牛满面
13
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那就休息
IP属地:江西
来自
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8楼
2019-08-06 12:07
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jingbing_w
打酱油的
5
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应力骨折, 休息,等不疼了再慢慢开始,减小步伐
IP属地:江苏
9楼
2019-08-08 17:08
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