季节注意事项：
1、蚊虫最爱叮咬十种人：
深色皮肤的人；体温高的人；身体强壮的人；汗多的人；肺活量大的人；呼吸深的人；好活动的人；有香味的人；着深色衣服的人；暴露身体的人。有这些特点的人要小心，注意防蚊哦。
2、【夏日果蔬养生口诀】
生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。番茄补血即容颜，莲藕除烦解酒妙。萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。冬瓜消肿有利尿，绿豆解读疗效高。

3、【夏季养生“最佳”饮食】
最佳蔬菜苦味菜，苦瓜芹菜健脾胃；西红柿汤最佳汤，补充水分护心脏；最佳肉食是鸭肉，味美性凉不上火；最佳调味品食醋，有助消化促食欲；最佳饮料是热茶，既解渴来又解乏；最佳运动是游泳，减肥健美两不误。
4、夏季天气炎热，人体内的水分很容易流失，需要消耗更多的水分，从而造成体内阴液不足。为了避免此种情况，需要及时滋阴补气，比如说多喝水，多喝粥，帮助恢复肠道功能，将肠胃中的垃圾清除出去。
5、夏季美肌的6款食物：胡萝卜、苹果、红枣、柠檬、燕麦、银耳。
6、老人夏季养生需要注意什么？
充分休息、避免着凉、清洁皮肤、预防中暑、调节饮食、防肠道病。