一、挽回男友的沟通上该注意哪些事项？
认清事实，以“普通朋友”的身份和对方沟通。在对方向你提出分手之后，就要认清事实，现在你已经不是他的女朋友，对方去哪里，做什么也不告诉你是正常的，不要想着还是用以前女朋友的身份质问对方的行踪，禁止对方和异性交往。你不断纠缠你对方，质问对方，这样往往会引起对方对你的反感。

控制自己的需求感，停止低价值的行为。在分手之后，你可能不习惯对方离开你身边，有些女人会不断和对方说“我好想你”或者是哀求对方回到你身边，但是这样的行为就如同贬低自身的价值，随手可得的东西往往不被珍惜。想要挽回爱情，就要停止一切低价值的行为，不要说一些暴露需求感的话。

向亲朋好友说对方坏话，只会把对方越推越远。当对方向你提出分手之后，有些女人自以为自己在亲朋好友面前说对方的坏话，就能让对方产生愧疚心理，重新回到你身边，但是结果并非如此。对方觉得你尊重他，这样反而会加快对方离开你身边。当对方向你说分手时候，往往会说出你们分手的原因，懂得倾听对方的话语，不要去反驳，同意对方的观点，建立共同点，不要给对方过多的承诺和道歉，用在实际行动证明自己真心想要改正，避免企图通过道德绑架来让他回头。

二、提升沟通能力的好方法
懂得聆听。当对方决定跟你分手的时候，对方就已经开始重新审视你们之间这段感情了，对方对你产生了否定心理，他对你的一切都加以否定了。当他在指出你的问题的时候，你不要再辩解反驳了，因为你这么做只会让对方加重了对你的排斥心理。

也许你会觉得这根本就不是自己的问题，你可能会觉得自己受委屈了，但是对方都已经否定你的一切了，你再如何辩解都是无事于补的，况且事实上你真的一点问题都没有吗？每个人都希望自己的想法和做法能得到别人的认同，如果你仍固执己见，那只会加深你们之间的矛盾。你应该要做的就是同意对方的观点，聆听对方的感受和想法，尊重对方的决定，这样才能降低对方的否定心理。