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健身小白去健身房怎么练

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健身小白去健身房怎么练
IP属地:四川来自iPhone客户端1楼2019-08-16 17:00回复
    如果想请私教的话。还不如自己去学健身教练。而且现在有很多健身教练培训学校都是从零基础到包拿证，并且包吃住包上岗。健身教练这一行的工资还高。学会了之后不仅能让自己多一个技能。还能指导身边的人健身。既保持自己的身材，又拓宽自己的人脉。
    3楼2019-08-16 17:13
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      看你是增肌还是减脂了
      来自iPhone客户端4楼2019-08-16 18:02
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        用手
        IP属地:天津来自iPhone客户端5楼2019-08-16 18:07
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          小白就看着别人练 我就是这样的一开始
          IP属地:浙江来自iPhone客户端6楼2019-08-16 18:08
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            先看你自己想怎么练
            IP属地:江苏来自Android客户端7楼2019-08-31 13:34
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              根据情况制定计划呀 不然也没法回答你
              IP属地:广东来自iPhone客户端9楼2019-09-03 09:20
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