请教各位前辈，左右开弓似射雕，开弓回收后半蹲，后面是先站直了在半蹲开步搭腕（搭腕是站直的）还是直接回收半蹲开步搭腕站直开弓【八段锦吧】

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请教各位前辈，左右开弓似射雕，开弓回收后半蹲，后面是先站直了在半蹲开步搭腕（搭腕是站直的）还是直接回收半蹲开步搭腕站直开弓，谢谢

送TA礼物

IP属地:山东

来自Android客户端1楼2019-08-21 18:44回复

建议多看视频

IP属地:浙江

来自Android客户端2楼2019-08-22 09:06

2025-03-29 11:34广告

哪位指教下，谢谢

IP属地:山东

来自Android客户端3楼2019-08-22 11:49

我感觉下盘不要太在意，主要是持弓的食指的酸胀感才是练到位了。真要注重下盘还得扎马步、深蹲吧

IP属地:重庆

来自Android客户端4楼2019-08-22 12:32

没啥太多区别，关键是用心练就好，动作别太快。一套下来20分钟最少。食指一定要有抻拉感。眼镜注视食指尖。不要着相，做的要有劲道。不要用蛮力，就够了。

IP属地:天津

来自手机贴吧5楼2019-08-22 20:07

收起回复

功友研究得很深入仔细，超赞！记得杨柏龙教授讲过，国体版八段锦有一个显著特点：就是起于桩、收于桩。即每个动作的起势和收势都应落在桩的形态上。从这个意义上讲，个人认为，开弓回收后应该是桩功姿态：即微蹲捧腹状。
但是教学视频收回后看上去是直立的，这个我觉得跟杨教授有切磋的必要。。。

6楼2019-09-25 21:09

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