上海辟谷一周年，期间有辟四次六天，八次三天，这次也是三天辟谷。
昨晚第一次在辟谷期间排出宿便，感觉像拉肚子，频繁的跑了五六次厕所，多喝水坚持下来啦，早上和往常一样起床，感觉晕眩，今天有血冲头部的感觉。曾看到老师有说这是好事，心里坚信继续喝水做操，现在感觉整个大脑清明，感觉很舒服。
上海辟谷一年，身体是越来越好，原来的过敏性鼻炎也不容易复发啦，身体也越来越软，手掌可以轻松压到地板上，原来的乏力等等症状都不见啦。
每个月欢喜的期待着辟谷，感恩能遇见这些老师，同修，感恩带我接触辟谷的朋友！