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减肥对于急性子的人，而且还懒的人来说真的好辛苦

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减肥对于急性子的人，而且还懒的人来说真的好辛苦
IP属地:河北来自Android客户端1楼2019-08-29 18:04回复
    我从小身体就不太好，试过断食5天脸就成黑黄sai儿了，运动对我来说有点困难毕竟我就没咋运动过能躺着就绝不站着，吃过几天减肥药因为吃了心跳加速就扔了，浪费钱💰，唉！
    IP属地:河北来自Android客户端2楼2019-08-29 18:10
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      我的身材该怎么拯救你
      IP属地:河北来自Android客户端3楼2019-08-29 18:11
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        拒绝广告，拒绝减肥药，拒绝代餐粉
        IP属地:河北来自Android客户端12楼2019-08-30 10:22
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          刚刚原地慢跑了48分钟，出了一身汗，本想跑一个小时的，坚持不下去，慢慢来吧！
          IP属地:河北来自Android客户端13楼2019-08-30 10:24
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            50分钟原地慢跑
            IP属地:河北来自Android客户端14楼2019-08-30 15:35
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              50分钟原地慢跑
              IP属地:河北来自Android客户端17楼2019-08-31 10:14
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                50分钟原地慢跑
                IP属地:河北来自Android客户端18楼2019-08-31 17:18
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                  50分钟原地慢跑
                  IP属地:河北来自Android客户端19楼2019-09-01 10:42
                  回复
                    外用中药产品，效果不错
                    IP属地:安徽来自Android客户端20楼2019-09-01 13:24
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                      高效减肥si我哦 不节食不运动还不反弹的那种哦
                      IP属地:湖北来自Android客户端21楼2019-09-01 13:31
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                        减肥食谱啊，吃对了就可以瘦
                        IP属地:上海来自iPhone客户端23楼2019-09-01 13:53
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                          减肥原理都没搞懂，又控制不了自己，不自律，就不用喊减肥了
                          来自iPhone客户端24楼2019-09-01 16:52
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                            首先 减肥不是一天两天的事情 自律 饮食注意 运动 我开了贴 可以去我的帖子里打卡 不懂的直接问 我也不是很懂 但是懂的我都会说
                            IP属地:河南来自Android客户端25楼2019-09-01 19:05
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                              肉不是一天两天长起来的，也不会在一天两天就减下去。调整饮食结构，减少饭量，逐渐增加运动量。最重要的是，长期坚持
                              IP属地:黑龙江来自iPhone客户端26楼2019-09-01 22:00
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