第一阶段1-7天是“排”毒期，产后第一周，新妈妈的身体比较虚弱，需要一个缓和期，在。这期间的饮食需要帮助新妈妈恢复体力，促进伤口愈合！需要调理脾胃、补气养血、排恶露
第二阶段8-14天是“修”复期，产后第二周，新妈妈身体逐渐恢复，宝宝对母乳量需求也加大，补充一些便于乳汁分泌的食物。需要生jin通ru、促进五脏和子宫恢复
第三阶段15-22天是滋“补”期，经过前面两周的调理，身体已经明显好转，食欲增强，宝宝所需要的营养也逐步加大，补充一些蛋白质、维生素和矿物质。需要催ru为主、补血为辅、强化体质。
第四阶段23-30天是“调”整期，即身体已经恢复的差不多，单完全恢复至少需要半年时间，需要控制脂肪摄入，注意身体的恢复。需要以食谱、清心安神、强健体质和控制体重。
一所海韵之家的尔湾月子中心里优选了道地食材，合理的搭配，给了宝妈一个科学安心的月子。