工作、学习压力再大，也要做到劳逸结合、有张有弛，让大脑和心情象一根琴弦总是绷着，放松的时候做一些自己喜欢做的事情，让自己的心态平和起来，缓解压力。听听轻音乐、做运动也是缓解压力的好方法。