足球是世界第一运动,风靡程度不是任何一项运动可以比拟的。虽然在中国,篮球的势头略压足球一头,但足球的喜爱者仍不在少数,这点可以从中国足球的话题度上证实。
对于大人来说足球除了是自己的一个爱好,也是一项运动量很大,对抗也是比较激烈的运动。一些家长可能会觉得这些激烈运动不适合年纪比较小的孩子,但其实少儿踢足球好处多多,可以锻炼身体,可以增添童年乐趣,可以培养团队意识,更可以养成良好的性格,除此之外,还有许多其它的好处,下面,跟着跃动客小编一起来看看少儿踢足球的好处吧!
1、少儿足球有助于智力发展
足球不仅是体能上的比拼,也是技术、意识上的比较,更重要和更高层次的是智力与心理的比拼。足球运动连贯性很强,需要团队间的严密配合,竞技性要求很高。无论有无球权,都需要保持头脑冷静、清晰,时刻观察各种变化。所以说足球不仅仅是体能上的锻炼,也是全方位素质的锻炼,更是少儿智力开发的过程。
2、少儿足球有利于改善呼吸系统
足球可以说是以跑步为基础的一项综合运动,在跑步的过程中必定需要合理地调整呼吸,加强呼吸的深度。从而吸进更多氧气,使肺活量增大,肺功能加强。经常锻炼的人由于身体适应能力较强,其呼吸显得平稳、深沉、匀和,频率也较慢。
3、少儿足球有利于骨骼发育
在不断运动的过程中,由于促进了新陈代谢,骨骼中的血液供给得到了改善,骨的形态结构和机能都发生了良好的变化。骨密质增厚,使骨变粗,骨小梁的排列根据压力和拉力不同更加整齐而有规律,骨表面肌肉附着的突起更加明显,这些都是经常运动的孩子所得到的收益。这些变化使骨变得更加粗壮和坚固,从而提高了骨的抗折,抗弯,抗压缩和抗扭转方面的功能。
4、少儿足球有利于意志磨炼
孩子刚开始学踢足球,需要克服种种困难,比如以脚代手控球等,很多年纪较小的孩子刚开始怎么都无法协调。学足球不是一朝一夕就可以学好的,但是一旦陷于其中必定能大幅度的增强自己的协调能力、控制能力。这是有利于孩子的意志磨炼的,可以体现在多个方面,比如在课堂上也能集中精神听课,不开小差。
5、少儿足球可以缓解学习压力
孩子们在学习生活中难免产生一些压力,压力太大无法有效的释放容易导致心情抑郁。对于喜爱足球的孩子来说,踢足球就是一种行之有效的缓解压力的方法。放下心理的包袱,尽情的奔跑在绿茵场上,挥汗如雨,和球友们开开心心的进行一场对战。
6、少儿足球有利于培养团队合作意识
足球是一项最能体现团队协作的体育项目,场上分守门员,后卫,中场,前锋等几个位置,相互之间要有默契合作才能最终取得比赛的胜利,因此喜欢踢足球的一般都有较强的团队合作能力。
对于大人来说足球除了是自己的一个爱好,也是一项运动量很大,对抗也是比较激烈的运动。一些家长可能会觉得这些激烈运动不适合年纪比较小的孩子,但其实少儿踢足球好处多多,可以锻炼身体,可以增添童年乐趣,可以培养团队意识,更可以养成良好的性格,除此之外,还有许多其它的好处,下面,跟着跃动客小编一起来看看少儿踢足球的好处吧!
1、少儿足球有助于智力发展
足球不仅是体能上的比拼,也是技术、意识上的比较,更重要和更高层次的是智力与心理的比拼。足球运动连贯性很强,需要团队间的严密配合,竞技性要求很高。无论有无球权,都需要保持头脑冷静、清晰,时刻观察各种变化。所以说足球不仅仅是体能上的锻炼,也是全方位素质的锻炼,更是少儿智力开发的过程。
2、少儿足球有利于改善呼吸系统
足球可以说是以跑步为基础的一项综合运动,在跑步的过程中必定需要合理地调整呼吸,加强呼吸的深度。从而吸进更多氧气,使肺活量增大,肺功能加强。经常锻炼的人由于身体适应能力较强,其呼吸显得平稳、深沉、匀和,频率也较慢。
3、少儿足球有利于骨骼发育
在不断运动的过程中,由于促进了新陈代谢,骨骼中的血液供给得到了改善,骨的形态结构和机能都发生了良好的变化。骨密质增厚,使骨变粗,骨小梁的排列根据压力和拉力不同更加整齐而有规律,骨表面肌肉附着的突起更加明显,这些都是经常运动的孩子所得到的收益。这些变化使骨变得更加粗壮和坚固,从而提高了骨的抗折,抗弯,抗压缩和抗扭转方面的功能。
4、少儿足球有利于意志磨炼
孩子刚开始学踢足球,需要克服种种困难,比如以脚代手控球等,很多年纪较小的孩子刚开始怎么都无法协调。学足球不是一朝一夕就可以学好的,但是一旦陷于其中必定能大幅度的增强自己的协调能力、控制能力。这是有利于孩子的意志磨炼的,可以体现在多个方面,比如在课堂上也能集中精神听课,不开小差。
5、少儿足球可以缓解学习压力
孩子们在学习生活中难免产生一些压力,压力太大无法有效的释放容易导致心情抑郁。对于喜爱足球的孩子来说,踢足球就是一种行之有效的缓解压力的方法。放下心理的包袱,尽情的奔跑在绿茵场上,挥汗如雨,和球友们开开心心的进行一场对战。
6、少儿足球有利于培养团队合作意识
足球是一项最能体现团队协作的体育项目,场上分守门员,后卫,中场,前锋等几个位置,相互之间要有默契合作才能最终取得比赛的胜利,因此喜欢踢足球的一般都有较强的团队合作能力。