今天看黄破戒，失败总结如下
1.最近情绪波动次数较多，虽然及时控制了，用“无”的方法和同理心的方法去解决掉了，但是次数太多，导致欲望增加
2.新的戒断反应的出现，和我的警惕心变低，我以为不会再思欲了，新的戒断反应是前辈们提醒过三十天到六十天之间，欲望会变大，没有注意，而导致看黄破戒
3.加油，戒色戒色戒色
惩罚自己晚上回去抄佛经，外加看戒色文章，每天学习到十二点半