术后195天，不适越来越少了，每天健身房一个小时到一个半小时。今天动感单车8公里。慢跑一公里，俯卧撑仰卧起坐若干坚持了一个月了。体重从7月份164减到了138，希望自己越来越好。能最大程度的恢复到受伤前的状态，加油！
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