回复：大佬们，你们跑步是饭前一小时跑步还是饭后一小时跑步。我跑了一_跑步吧

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回复：大佬们，你们跑步是饭前一小时跑步还是饭后一小时跑步。我跑了一

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一般饭后一小时左右，吃得太饱就饭后两小时吧！

IP属地:重庆

来自iPhone客户端34楼2019-10-09 09:09

饭后两个小时。不然你不觉得不舒服嘛

IP属地:湖北

来自Android客户端35楼2019-10-09 20:31

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不感兴趣

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一小时就跑讲真的你不会想吐吗？？

IP属地:广东

来自Android客户端37楼2019-10-09 23:23

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@BEYOND网

来自Android客户端38楼2019-10-12 09:15

跑步晚上不吃饭，跑完喝水

来自Android客户端39楼2019-10-12 09:35

早上跑就是饭前一小时，不过一上午比较乏力，晚上跑就是饭后一小时，跑完洗澡很舒服睡得香，来自一个花了半年减了一个妹子重量的经验

IP属地:安徽

来自Android客户端40楼2019-10-13 09:08

我是饭后一个半小时

来自Android客户端41楼2019-10-14 07:27

我都是下班后休息半个小时补充水分，就去跑了，跑完再考虑吃啥

IP属地:福建

42楼2019-10-14 08:20

不感兴趣

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长跑的话，饭后一小时不够

IP属地:上海

来自Android客户端43楼2019-10-14 11:42

我都是饭后一个多小时再跑

IP属地:江苏

来自Android客户端44楼2019-10-14 15:06

跑完吃饭，除非时间不允许

IP属地:山西

来自iPhone客户端45楼2019-10-18 08:31

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不能早上跑吗？晚上的话最低饭后2小时，最好3小时，而且晚饭不能吃太饱。而且晚上运动会影响睡眠，毕竟是运动有助阳的作用，晚上应该养阴，宜静不宜动

IP属地:云南

来自Android客户端46楼2019-10-18 10:10

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饭后两小时

IP属地:广东

来自Android客户端47楼2019-10-21 16:00

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饭前少吃点零嘴也行或者喝水

IP属地:山东

来自Android客户端48楼2019-10-23 16:07

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