那么我们接下来进行第一个疑惑的解答：什么是负氧离子，它有什么作用。
所谓的负氧离子，通俗点来说就是带负电荷的氧气离子，当空气中的分子在高压或强射线的作用下被电离时，被氧气所获得的自由电子便是负氧离子。
那么它有什么作用呢？
根据研究表明，负氧离子对空气净化有着很好的帮助，但它的作用可远不止这些，也不会这么简单。
负氧离子最强大的功能就是对人体的功能，它可以帮助我们缓解一些令我们十分头痛的症状，比如失眠、镇静、降血压等，如果我们人体对负氧离子进行长时期吸收的话，那么不仅会十分有效的缓解困扰我们的这些症状，我们的身体健康也会得到大大的提高。
但是，并不是所有的负氧离子都能够被我们人体成功的吸入，我们人体所能够吸入的是小粒径负氧离子，也就是说，真正能被我们人体所吸入并且起到这些作用的，是小粒径负氧离子，但是小粒径负氧离子又是什么呢，我们下回再揭晓~

负离子的作用已经知道了，现在对粒导系统还不太明白，不知道有啥作用

上次说到小粒径负离子，那么小粒径负离子是什么呢？下面本咖就来为大家进行解答。
小粒径负离子是指微粒直径在0.001-0.003微米的一种离子，它与大粒径负离子相比，小粒径负离子具有更好的生物活性、更快的运动速度、更高的迁移率，是一种能够被人体所吸收的离子。
小粒径负离子是一种等同于大自然的空气负离子，对促进我们的身体健康具有很好的作用。
当我们的身体出现酸性问题的时候，进入到我们体内的小粒径高浓度负离子便会与体内造成这种状况的正电荷离子进行中和，使得我们体内正负离子的状态处于平衡状态，从而维持我们身体的酸碱度，进而恢复我们的身体健康。
当我们的身体状态本就良好的时候，小粒径高浓度负离子的进入可以说是“锦上添花”。
根据研究表明，小粒径负离子对于人体的呼吸系统、心脑血管、神经系统等的改善具有明显有效的作用，但是只有当小粒径负离子达到一定浓度的时候才会起到这种作用，而我们之所以会在大自然中感到身心舒适，呼吸顺畅，其中一部分原因就是因为我们吸入了小粒径高浓度负离子。
但是小粒径高浓度负离子对人体这些系统的改善作用具体表现在哪些方面呢？我们后期再进行讲解

大咖，请收下我的膝盖

好的又到了为大家讲解负氧离子的时候了，下面我们就来揭开它对人体作用的“神秘面纱”~
接上回，当我们的体内吸收了足够浓度的负氧离子之后，不仅能够让我们体内的细胞生命力和新陈代谢得到有效的提高，我们自身的痊愈力和免疫力系统也会得到有效的改善。
是不是看上去很是神奇的样子。
是的，它就是那么的神奇。
当负离子进入到我们的体内后，它会对我们的细胞起到一个活化作用，使我们的细胞重新恢复活力；通过抑制活性氧来使那些因氧化而变硬的细胞膜重新变得柔软，缩小水分子，让细胞膜在萎缩的细胞充分吸收水分子恢复膨胀后被打开，使得细胞膜内外的物质得到顺利的交换，这样，我们的新陈代谢就会得到促进。
不仅如此，负离子还能活化我们网状内皮系统的机能，提高机体的反应性，增强我们体抗力。
所以，负离子可以说是小东西大作用，但是这种对人体的作用功能还是笼统的，具体的我们下次再说~

上次提到了负离子对人体的具体作用，那么我们就先从我们最关心的减肥入手吧，如何用负离子帮助我们减肥
对于一个不能够容忍身上有赘肉的我们来说，我们对这些肥肉的存在早就已经“深恶痛绝”，但是苦于自己又容易发胖，因而更是绞尽脑汁的想要减掉这些肉，但万事急不得，我们除了慢慢来之外，还要多吸收点负离子
负离子对我们的细胞有活化和抑制氧化的作用，当我们的细胞得到活化时，有利于我们体内脂肪的分解和利用，在活性氧被负离子抑制住的时候，体内那因氧化而变硬的细胞膜会重新变得柔软，而萎缩的细胞也会在吸收了水分子后重新恢复膨胀，打开膜通道，让膜内外的物质得到交换，在细胞吸收有益成份的同时将有害物质给代谢出去，提高我们新陈代谢的效率
这样，在脂肪被分解和利用，新陈代谢提高的时候，我们想要不瘦都难了
但是同时，我们也要注意多多运动，管住嘴迈开腿呀！
除此之外，负氧离子对我们的皮肤还有一个和助瘦同样好的帮助，我们下回再说吧~

下面我们继续说负离子对皮肤的改善作用。
当我们的皮肤出现问题的时候，我们首先要知道为什么会这样。
首先，当我们的皮肤出现问题，我们发现我们的皮肤开始变差，不如以前的时候，我们要想一想这是不是因为我们的新陈代谢效率变慢了，因为那些存在我们体内的毒素排不出去，所以进而影响到了我们的皮肤健康。
因此，针对这种情况，负离子可以帮助我们进行解决。
当负离子被我们人体所吸收的时候，它会通过促进体内机体氧化还原过程，来激活我们的酶系统，促进我们体内维生素的合成和储存，接着促进我们体内新陈代谢的效率，这样，在新陈代谢效率提高之后，我们体内的毒素和一些有害物质便会被加快排出，清除那些影响我们皮肤的有害物质。除此之外，负离子还可以通过刺激人体的上皮再生，促进创面愈合。
所以，在负离子对新陈代谢和皮肤创面愈合的促进作用下，我们的皮肤便会被一点点的改善，一点点的变好，重新恢复靓丽。
不仅如此，负离子还能够改善我们怕冷的体质，这对怕冷的小伙伴们来说可谓是一个福音，我们下回再说

大神，你从哪知道的这些，问号脸

上次说到负离子对改善我们“怕冷”的体质有作用，在这个即将入冬的季节里，这个作用对一些“怕冷”的小伙伴们可谓是一个福音呀，下面我们就来看一下负离子是怎么改善我们的“怕冷”的。
我们大家都知道血液对我们的体温具有调节作用，当我们的血液循环不畅时，我们就会感到寒冷，而负离子在进入到我们人体后，会对我们的血液循环起到一个促进的作用，增强我们的抵抗力。
所以，在血液循环被促进起来之后，血液对我们人体温度的调节作用也就自然的发挥出来了，无论是在冬天，还是在秋天，我们都不会那么轻易的怕冷。
但是，除了这些作用外，负离子在人体的其他方面也有着促进和帮助的作用，我们下次再说~

高深，专业

上面提到的负离子对新陈代谢的作用就先告一段落喽，接下来我们说一说负离子的其他作用，小伙伴们请接着把眼神往下移~

负离子除了能够对我们的皮肤、减肥和“怕冷”的体质有帮助外，对我们身体出现的其他情况也有所帮助，就比如我们可能都经历过的一种情况——失眠。
对于失眠，每当我们想到它的时候，内心无疑不是一种痛苦，有人为爱失眠，有人被病痛折磨的失眠，也有人毫无理由的失眠，但是不能不承认，每当我们看着人家都在熟睡，自己那想睡觉但又睡不着的状态都快要让我们抓狂了，然而又别无他法，为此，不得不来上一瓶安眠药，但是安眠药也只能缓解当时的失眠，却不能够一直起作用，而且经常服用安眠药，对我们的身体也有很大的损伤，我们那天天跟珍宝一样爱惜的身体也会就这么在安眠药的“抚慰”下不知不觉地被摧残了，当我们反应过来的时候已经来不及了。
不过呢，就有这么一个东西敢和安眠药唱反调，它就是敢于挑战安眠药的负离子！不仅能帮我们健康的入睡，而且还没毒！
要说安眠药对我们的爱是轰轰烈烈的，那么负离子对我们的爱就是细水长流的。
当负离子进入到我们人体后，会通过对我们的神经系统、神经中枢进行调节，通过促进单胺氧化酶(MAO)的氧化脱氨基作用，来降低脑及组织内的5-羟色胺水平，改善我们内分泌及神经系统的情况，来缓解我们的失眠状态，不过鉴于它细水长流的爱意，我们在刚开始吸入的时候不能那么的着急。
当我们的体内拥有足够的负离子，我们吸收负离子时间长了之后，我们便会自动感受到我们的失眠状况在慢慢的好转，最后到入睡很是轻松的状态。
因此，当我们出现失眠问题的时候，与其使用效果迅速但毒素同样猛烈的药物，不如选择虽然见效慢但是效果长久还没有毒素的负离子。
看到这里，有失眠问题的小伙伴们是不是心动了呢~别着急，它那讲不完的作用还在后面

大神你怎么那么神！膜拜！

上回讲到了负离子对失眠的作用，那么接下来我们讲一讲负离子对缓解身体疲劳的作用。
当我们工作了一天之后，我们的身体自然的会感到疲劳，但是有人却在一天刚开始的时候就感到了浑身无力，甚是疲惫，可前一天晚上也并没有晚睡呀，那么这是为什么呢？或许这并不是单纯的睡的好不好，睡的早不早的问题，而是因为在我们的体内缺少了能够缓解疲劳状态的负离子。
我们之所以会感到疲劳，除了我们日常工作的原因之外，体内正离子过多导致我们身体酸碱失衡，进而影响到了我们的身体状态也是一个原因。
当负离子进入到我们体内后，会通过与正离子中和，让我们体内出现异常的乳酸状况恢复到正常，消除因酸性过多而对我们身体产生的不良影响，帮助我们消除疲劳，加快我们的神经反应，改善我们的精神状态，恢复我们的体力。
因此，当我们感到疲劳的时候，不妨多去负离子多的地方走走，比如公园、森林、瀑布等旁边，来缓解我们的疲劳状态，让我们的身体重新充满活力。