有没有吧友一起自我调节，个人感觉效果不错，昨天看完精神科又看了心理科，都是名医，心理科医生告诉我，只有接受那些症状并且到了可以不以为然的时候，焦虑症才算在恢复的道路上，需要想办法让自己开心，不为琐事烦恼，配合适当运动。有没有吧友一起试试，我们每天发一些正能量，发想让自己开心的事。共勉