天龙八部中少室山一战
乔峰三兄弟震慑群雄
其中乔峰对战游坦之更是惊心动魄
游坦之从一个武艺平平的人
只因练了易筋经之后
就进入了高手行列虽然不敌乔峰
但是其武功也非同日而语
传说易筋经为达摩所创
达摩在少室山面壁九年
后只履归西在僧人打扫面壁洞时
发现一铁盒铁盒中有洗髓易筋两本经帖
但清代郑堂读书记与中国武术实用大全中
均认为易筋经是明朝天启年间
天台紫凝道人所作因为易筋经中
有大量道家词汇和道家寻求长生之意
相传易筋经有十二势分为韦驮献杵
摘星换斗,三盘落地,出爪亮翅等等
练到最高境界甚至可以长生不老
当然老陈认为长生不老有点难
但是延年益寿或许有可能
毕竟易筋经中多是导引吐纳按摩等
这些都是中国养生之术
例如在古代的五禽戏与易筋经也有相似之处
在易筋经中练气之法甚是多见
例如这第一势就是引气下行
之后俯掌贯气沿两腿直达涌泉
这一套法门与道家运气小周天
之后再运行大周天循环是一样的
但是易筋经却不见攻击招式
基本都是养生操一样的动作
可能在练到大乘的时候会力大如牛
这样也变相的提高了战斗力