进入11月，风都是凉的。染黄的树叶从树上徐徐坠落，散落一地的黄花树叶，好似在提醒人们，秋天即将成为回忆，所有的生命在这个季节都将慢慢衰退或陨落，包括人体运作机能。
因为当寒冷侵袭的时候，人的肢体血管发生收缩，心率加快，心脏工作负荷增大，人体末梢血管会处于收缩状态，由此导致动脉压升高，心肌耗氧量也随之增加，容易引发心脑血管疾病。此外，风湿关节炎等也容易反反复复折磨人。所以此时养生更为关键