官方净成绩2小时3分36秒，悦跑圈2小时49秒。不是说悦跑圈太low了，中间去上了个厕所来回感觉也费了点时间。
平常练是跑二休一，每天10公里，然后练了两个15公里。前面比较兴奋，一路冲冲冲，跑前还想5分40匀速跑。
分析一下这次跑步，感觉跑量还是不太够，到了14公里就崩了，跑一公里就要走100米，全程大概休息了5到6次。然后速度也是忽快忽慢，浪费体力，到了20公里就有点小腿抽筋。喷了下💊，作死想冲刺，然后抽完左腿，抽右腿，再抽左腿，还没有💊喷了，灵机一动换成后脚跟落地，好多了，然后过线