书名：培养高情商的孩子
作者：约翰·戈特曼
出版社：浙江人民出版社
这是一本帮助家长认知孩子情绪，教家长帮助孩子控制情绪，排除情绪隐患，让孩子快乐成长的书。
学到了一个专业名词：迷走神经。是帮助人控制情绪的，为不良情绪踩刹车。
一、 发现问题。孩子情绪失控时，常见的父母典型有三种。
1、忽略型父母。视而不见会积累孩子的负面情绪。
2、压抑型父母。不允许孩子表达会让孩子隐藏不良情绪。
3、放纵型父母。面对问题采取奖励的方式并不能缓解孩子的情绪，缺乏正确的引导。
二、解决问题。五种方法帮助孩子管理好情绪。
1、觉察情绪。时刻保持一根敏感的神经。
2、把握机会。孩子情绪的波动是亲近孩子的最好机会，走进他了解他。
3、倾听与认可。调用所有的感官去感受孩子的情绪和内心的需求。
4、换位思考。映射法帮助家长用感同身受的方法，帮助孩子进行情绪分类。
5、划定界限解决问题。用红、黄、绿灯标志来界定孩子的情绪问题。绿灯鼓励，黄灯引导，红灯解决。红灯属于严重情绪问题，首先家长不要采取压印的方式；第二是与孩子一同分析，提出解决方案，引导孩子思考。用左右脑无法同时快速启动的原理，通过思考来缓解不良情绪。
还要避免误区:一是不要过度批评孩子，不给孩子贴负面标签。二是不要跟孩子撒谎。
在学会管理好孩子的过程中，你会发现到个人成长的不断进步。从事教师职业的朋友曾经感概，一位老师可以管好班里40位学生，那么他应该具备一定的管理能力，并能较好的从事管理工作。这次的学习就是对于情商、人的管理的临界知识的再深入。深度思考并学习提高孩子的情商时，我们也在一同成长。