便秘是由于我们的肠道受损啦，导致排便受到阻碍引起的。只要我们耐心的把肠道调理好，自然就不会再受便秘的困扰啦。所以先要分析一下你便秘的原因，对症下药。或者直接吃变通牌天天胶囊，通、调、养结合，慢慢就改善啦，依赖是不存在的。