想问一下如何提高扣球时的挥臂速度？已经30多的大叔了，刚接触排球如何提高自己的挥臂速度，怎样训练自己【排球吧】_百度贴吧

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想问一下如何提高扣球时的挥臂速度？已经30多的大叔了，刚接触

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想问一下如何提高扣球时的挥臂速度？已经30多的大叔了，刚接触排球如何提高自己的挥臂速度，怎样训练自己，求大家指导

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