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回复：若身体有恙者，进此贴学养生之法

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有啥效用？
IP属地:湖南来自iPhone客户端18楼2019-12-01 17:26
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    一次练多久？
    IP属地:湖南来自iPhone客户端19楼2019-12-01 17:34
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      2025-07-31 03:40:57
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      这个主要发调养身体哪里的 练的话会不会大脑缺氧
      IP属地:湖北来自Android客户端21楼2019-12-03 23:37
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        这个法门的上半部分是:侧卧，右胁著地，微缩两足，著头向南面东，两手握固，傍其颐，闭取内气，极力开喉咽之，如此七咽一吐气若病时服气，一咽两咽一吐，然后一七咽一吐气可也；又调息令出入气匀，准前又咽，都四十咽
        来自Android客户端26楼2019-12-13 21:13
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          有空得试试
          27楼2019-12-13 21:33
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            头怎么可能顶到膝盖？是双臂抱小腿，脸贴着膝盖上面吧？
            IP属地:广东来自Android客户端29楼2019-12-15 21:21
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              多言数穷不如守中
              IP属地:新疆30楼2019-12-23 12:06
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                凡是吐纳、憋气的功法，你得先过了胃气逆这一关
                来自Android客户端31楼2019-12-29 20:47
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                  2025-07-31 03:34:57
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                  打卡一次
                  IP属地:湖南来自Android客户端32楼2020-01-26 08:38
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                    打卡两次
                    IP属地:湖南来自Android客户端33楼2020-01-26 21:29
                    回复
                      打卡三次
                      IP属地:湖南来自Android客户端34楼2020-01-27 10:37
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                        打卡四次，感恩楼主，此功法让我多年腹股沟斜疝不用手术治愈可能性大了很多！
                        IP属地:湖南来自Android客户端35楼2020-01-27 20:43
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                          打卡5次
                          IP属地:湖南来自Android客户端36楼2020-01-28 17:40
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                            打卡6次
                            IP属地:湖南来自Android客户端37楼2020-01-29 07:42
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                              2025-07-31 03:28:57
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                              感恩，疝气已好几天没出来了，打卡7次
                              IP属地:湖南来自Android客户端38楼2020-01-29 22:06
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