早餐松饼
制作方法：
碗中打入两个鸡蛋，加入少量白糖、牛奶，喜欢甜可以多放一点，搅拌均匀放在一边
中筋面粉、泡打粉搅拌均匀，
加入之前的鸡蛋液，搅匀成面糊即可
煎锅稍微有点温度就可以倒进去，转小火，等表面产生气泡就可以翻面了，反面之后大概半分钟就可以出锅
松软营养，搭配热牛奶和水煮蛋非常合适，不仅有营养而且因为有鸡蛋饱腹感也很强。

早餐粥
入冬了之后早上起来口干舌燥？喝点粥吧
制作方法：
取出适量大米装进保鲜袋放入冰箱
用擀面杖碾过保鲜袋，将大米压碎，这样煮粥更快而且口感好
加水煮10分钟，加入虾仁，再煮10分钟左右
加入少许胡萝卜丁、菠菜末，加少许盐调味即可
入冬之后，很多人多变成了起床困难，揭开被子需要很大毅力，而且早上刚刚睡醒体温很低，这时候喝上一碗热气腾腾的粥来暖暖身子再适合不过。 减肥食谱：http://www.sheonline.cn