加油兄弟！

频繁遗精的患者看过来:俺强烈推荐你们去看下《都是遗精惹的祸》这本书(请自行在UC浏览器搜索即有出现相应的链接。注:需安装百度网盘，然后把他这本书下载在百度网盘后才能观看)，作者名叫季森。里面详细阐述了频繁遗精的本质与控遗的注意事项。
还有就是推荐你们在sy后遗症治疗吧搜索《控遗方法汇总！严格做到能有效控遗！》和在杜绝遗精吧搜索《实测各种治疗遗精办法！干货！干货！！》再者是在戒色吧搜索《【恢复案例】频遗控遗系统方法 优化版》这几个帖子，你们用心好好去看，然后积极总结自己遗精的原因，避免再犯。遗精频率恢复正常绝对是指日可待的！
另外补充一句，季森写的《都是遗精惹的祸》这本书确实很不错，不过书中季森重点在强调遗精的本质和导致遗精的因素，对控遗的物理方法却没有过多的提及，在上文推荐的另外几篇帖子就是关于物理方法控遗的，就算是对这本书一个补充！如果你看了季森写的书后还不能控遗成功的话，我推荐的另外几篇帖子一定要去好好看看，我敢保证，只要你认真看了季森这本书并且认真落实另外几篇帖子里面的方法的话，遗精一定会好！也一定能好的！加油！一定要对自己有信心！
最后再多说一句，有时候你们总是会不遵守控遗的行为准则导致陷入控遗的心理怪圈，这一点我自己的体会是要让自己有事业上的目标，每天一心一意干事业，你自然就会遵守了，就不会再想去违反控遗应当遵守的行为准则(例如什么不能吃、不要吃太饱等等若干的控遗行为准则)！！！