阳光越是强烈的地方，阴影就越是深邃。
近年来，因为抑郁症自杀的人越来越多了，花一样好的年纪在这个世上昙花一现后去了天堂。
提起抑郁症，人们第一印象就是“情绪低落、郁闷、唉声叹气、反应迟钝，不爱说话，沉闷，阴阳怪气……”却没有人知道，人前笑的没心没肺的人背后，在人后有承受着怎样是的痛苦。
这就是阳光抑郁症。
我见过一位患有抑郁症患者，那是一个很好看的女孩，说话的时候一直在微笑，看起来非常友善，完全没有那种抑郁症普遍会有的情绪低落和压抑感。我们都以为她已经有所好转，为她感到高兴的时候，有一个朋友问说：“那你现在有什么想做的事情吗？”女孩笑了笑说：“我只是想死啊。” 我们愣了一下，她接着说：“我现在活着是因为我觉得妈妈为了我的病，牺牲了那么多，如果我不好好对待自己，太对不起妈妈了。但我真的觉得活着太累了，太没意思了。我真的想死，我的愿望就是可以去死。”后来她妈妈跟我们说：“医生说她是“阳光抑郁症”，因为隐藏的太好了，所以直到她已经自残了7、8次之后，我们才发现。”
“你们看到的那个微笑的背后，是认为自己已经无药可救的绝望。”
为什么要把抑郁藏起来呢？
因为害怕别人异样的眼光，所以自然而然的变成了一种防御机制。
如果你发现身边的家人和朋友正身处于阳光抑郁中，不要强迫他们告诉你他们的情况，这会让他们更加封闭自己。试着在他们身边，让他们觉得安全。不必诱导他们说出他们心中的想法，而是让他们知道，当他愿意谈话的时候，你会愿意不加评判地听。让他知道你会尊重他的感受，提供一段支持性的关系，并永远鼓励他们寻求专业的帮助。