冬吃萝卜夏吃姜的养生道理

冬病夏治你们都知道怎么回事吧？
也就是说，人体可能积累了一些病邪，寒气等在体内。
夏天的时候，环境中阳气旺盛，也是人体阳气旺盛的时候。
顺应这个规律，吃点温热之品，帮助阳气升发的，就可以顺势而为，助力一把，更轻松的把体内存在的病邪、寒气等排出。

所以说夏吃姜，其养生方面的道理就在于此。
那么对于冬吃萝卜又是怎么回事呢？
冬天的时候，人体阳气是收藏的。
环境中阳气也是收藏的。
那么气机宣发就没有夏天那么好。

这个时候因为生活饮食的原因，就容易导致气机郁结、一些热郁结在胃部等，
这个时候吃萝卜，刚好就可以帮助排出这些积聚的热、可以帮助气机更流畅。
帮助三焦通畅，因为冬天人体排泄的渠道，主要通过大小二便。
另外还有一点需要强调一下。

因为夏天的时候阳气旺盛，一般阳气在表，收藏在体内的都出来了，那么身体内就存在一定的阳气虚空。
特别是身体基础差的，加上夏天一般喜欢吃寒凉的东西，就容易出现胃部、内部虚寒。
这个时候，多吃点姜，姜是温热之品，进去可以及时的帮助排出身体内部的寒气。
上面就是为什么常说冬吃萝卜夏吃姜。
其实大自然也是神奇的，每个季节能供应人体获取的食材，都刚好是更自然的让身体健康的。
不过现在就乱套了，各种大棚蔬菜等，是方便了生活，随时都有想吃的各种蔬菜，不论季节。

这个就导致季节混乱，不过相对来说，对于绝大多数人，这个都是很次要的。
所以，有方便的食材，均衡搭配，想吃啥吃啥就是啦，别过量。
遵从自然规律，让健康更自然。
在生活的方方面面，大家可以随时多多的感悟。
咱们一直倡导的自然健康，这才是更进步的健康观念。

以上内容为闲小豆陈老师原创，整理自陈老师群聊讲课记录。