减肥血泪史|易胖体质成功逆袭之路
从130斤减到115斤
这里分享下 我减肥之道的血泪史
🔅我几乎尝试了市面上所有的减肥产品 以及比较火的减肥方法➭(代餐 奶昔 绝食 催吐 辟谷 21天减肥) 走过很多弯路的后果➭(暴食症 面部浮肿 抑郁症 脱发 月经不调)
🔅大学期间试过节食大半年 从120斤减到107斤 这段日子晚饭不吃 晚上连做梦还是想着吃东西 高热量压根不敢碰 试过晕倒几次 真的坚持不下去了 糟糕的是有了暴食症 体重猛飚130斤
🔅经过一年的自愈 自己摸索一套健康 月瘦十斤 不节食不运动 不反弹的【减肥体系】 现在偶尔大吃大喝也维持着体重在115-113左右啦 准备进入第二阶段 😎一起加油吧~
🔅当你熬过那段晦暗的日子逆袭成功后 就知道苦难只是沿路的风景 一切都值得我知道减肥很难不怕我陪你 一起减肥吧~
🔅我不搞虚的会长期给大家讲解减肥减脂[全方位的要点和技巧]以及[减肥雷区] 等等
所以想交流减肥减重的宝贝们欢迎关注我喔~