换老人机

删了也没用，我记住了

我说吧，楼主只要坚持三点，就可以过度js初期：早起早睡，锻炼，持诵（量最为关键）。
至于中期，先挺过初期才是重要的。

要了解危害，看黄邪淫，这些是糖衣炮弹，温水煮青蛙，短暂的快感过后是巨大的痛苦与空虚，有时间应该把欲望转化到正面的事情上，可以通过行善积德，做一些能力所及的善事，可以更好的帮助化去欲望，提升正能量正气正念，有助恢复身心健康，加油。