首先，先说下配置：微星X570ACE+3900X，内存是幻光戟3200C14 8X4 32G，散热是海盗船H80IV2，6CM厚排，扇子是两把GT2150的风压扇，显卡微星2080ti闪电Z，硬盘就不说了，现在都是固态，硅脂是摩冷，具体哪个型号不记得了。
先说内存超频，CPU超频比较容易测试，而内存太费时间 了，特别超过16G之后，我现在MT跑到300得5个多小时。
因为之前一直用intel的平台，没用过AMD，之前的配置是8086K+Z370F，内存轻松4000，时序17-19-35，电压1.45.
换了现在的这个平台之后，内存加了2根，升级到32G，刚开始频率3600，时许16-16-16-32，MT200%不报错，后来上升到3800，时序不变，可以开机，然后aida64内存测试，延迟75，纳尼，没见过这么高的延迟啊。后来才知道了fclk的概念，然后又开始折腾，我这个fclk设置到1900开不了机，只能1867，索性就超3733用吧，然后就开始调整时序设置小参，不废话，直接上成果吧。


这是刚刚折腾完测试的，就这样吧，电脑三天没关过了，不准备再折腾小参了。
然后说CPU，我的刚开始从4.3开始测试的，全核心4.3，关闭PBO，其他的没动过，电压先给1.3（因为intel用的多，电压一般我都不超过1.3，后来才知道amd平台1.425以下的电压都没问题，只要温度压的住就行）
因为之前一直也玩超频，对于一套测试流程熟悉的很，直接开始fpu，时间不长，20分钟，FPU的压力很小，只能说是最基础的检测，连这个都过不了的话，超频没戏。20分钟之后温度78度，然后R20 连续20次，并没有报错，感觉这个U体质还可以，然后开始corona和craybench的渲染压力测试，也是全过，最后就是大家熟悉的P95了，大家不是老说过不了P95的超频都是耍流氓吗？我用的最新版29.8，开始跑第二项，55分钟掉第一个线程，75又掉了2个，我直接中断测试，开始加压，加到1.3325的时候，还是通不过，后来网上查了一下其他的大佬的经验，貌似AMD家的跑p95都不行，算了，不纠结了，看到有大佬推荐aida64自带的FP64测试，我就开始搞这个，这个速度很快，不到一分钟，连续10次，每次有成绩就可以了，然后就开始测试这个，经过无数次重启，清空cmos等等等等。目前终于暂时稳定了。下面上成果：







因为个人强迫症我只超全核心，目前4.35，bios给的电压是1.3625，这些测试全过，FP64的时候温度最高，瞬间到79度，整个机箱像直升机一样。
很多经验都是从贴吧和论坛大佬那里学来的，现在分享下自己的成果，希望大家共同探讨，共同进步，其实，我个人来说，折腾硬件是一种乐趣，嘿嘿。谢谢大家。大家有什么疑问的话，可以留言，大家共同学习。