感谢前男友让我有瘦身动力

之前谈对象说的好呢 不嫌弃我发胖 从90斤胖到了130

男人都是大猪蹄子 宁愿相信母猪会上树也不要相信男生这张嘴跟我在一起的时候拼命喂我

我本身就不是能瘦身坚持很久的人 我很懒 尤其是冬天我希望躺在温暖的被子里

现在的我100斤 瘦了30斤 真心不容易

先教你们几个小技巧：
🔶喝水很重要
不管减不减肥都是要多喝水的呀！晚上少喝！！！一天2000ml左右！按照个人情况！
🔶饮食很重要
三餐都要吃七、八分饱！
什么东西都可以吃不要吃太多！
速度要慢！慢慢吃！多咀嚼！
饿了才吃不要不饿的时候还抓一把零食！
吃饱了就放下筷子不要怕浪费！
晚餐早点吃晚餐后不要吃东西了！

我刚开始很排斥减肥药这些东西 入过太多坑真心不敢碰了自己胖了很多又忍不住总想尝试 就在vs那里买了 本就抱着尝试的心态吧

吃的第一天瘦了2斤！！我惊呆了 因为我没忌口没节食啥的 也没拉肚子💩以往我吃的都会让我狂拉一天 差点拉虚脱 我继续吃真的真的真的每天都在掉秤！！

吃的没有当初那么多了 但三餐我也是正常

瘦身产品因个人而异吧 不可能保证所有人有效果 我只能说我自己吃的有效果

强调下我不是微商！！纯属和人分享

现在的身材完美了！！

我这里有瘦身糖果 不节食不运动就可以 需要可以找我鸭

加油！