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丹东人喜欢喝的补血益气的粥有哪些?

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黑糯米补血粥
将桂圆和红枣一起放入锅中,加入适量的清水,大火烧开之后放入准备好的黑糯米以及山药,然后小火慢炖直到软烂成粥,起锅之前加入红糖搅拌均匀,这样就可以直接服用量。黑糯米、桂圆以及红枣都是具有很好的补血作用,而山药的营养价值也是非常的高,服用之后能够起到非常好的益气养血的作用。不过需要特别提醒的是,桂圆虽然能够有效的起到补血的作用,但是在我们的身体之中却不容易消化,所以每次服用的时候千万不能够过量,避免出现消化不良的情况。


1楼2020-01-11 12:13回复
    小米红糖大枣粥
    小米清洗,红枣清洗去核切小片。备好的材料与清水一起下锅煮,这样煮出来的小米会特别的粘煮好后的粥加入红糖搅拌即可食用。小米营养价值丰富,红糖具有益气补血、健脾暖胃,红枣益气、养血安神。
    玫瑰红枣粥
    黑米白米1:1,加水浸泡一夜。次日熬煮成粥。红枣去核切丁,加入一同熬煮,起锅前将玫瑰花瓣撒入,搅拌均匀即可。玫瑰调理月经、祛斑防皱。红枣健脾益胃、补气养血。黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、护肝明目等疗效。


    2楼2020-01-11 12:13
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      2025-08-09 13:18:32
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      赚钱是不是丹东人最重要的事?
      我觉得赚钱肯定不是人生最重要的事情,但是优先级还是挺高的。
      经济基础几乎是其他一切活动的基础,无论是结婚、买房、生育……干什么都得有经济基础,钱越多得到的体验就越好。所以我觉得赚钱的优先级确实比较高,而且年纪越大机会越少身体越差,还是得多赚钱,还能防老。
      当然最重要就有点过分了,钱是实现更好人生体验的途径,不是结果。如果把赚钱优先级放在最重要这个级别,我怕搞不好容易走歪路或者活成葛朗台。
      最主要绝大部分人都得接受自己很普通这个事实,赚钱斜挎也一样。


      3楼2021-06-10 17:27
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