初打坐者，沒有禪定力，困了打坐的話，第一，易打坐中睡著，
第二，打坐中易多妄想，
請你睡足夠了才打坐
參考暢懷法師【靜坐講義】，妙境法師【四禪八定】網上有下載
打坐後要跑香，即快速步行十五至二十分鐘，否則肌肉萎縮變殘廢

存妄与打坐早晚无关，而是与你修行层次低有关

我也有体会，主要与白天有关的事情。多想想打坐目的，慢慢养成醒来后立刻清空习惯

睡到自然醒起来坐试试

不错，发现了妄念，可喜的进步

实际上人越是在清醒状态，打坐效果越好，人在不清醒状态下打坐，看似宁静没有杂念，实际上是处于一种昏睡状态，与真正的入静入定完全不是一回事。

放下执着！

早上醒来发现有许多妄想，恰恰说明你此时心比较静能捕捉到妄想。妄想人人有，把心专注在打坐法门上，以一念代万念就好。

那有那么多的时间打坐，都得起的很早

尽量做到默背心经时达到不用思考
回复 虓林 :

普通肉人打坐之前要作放松训练，比如高抬腿，波比跳等。打坐完，最重要！推宫过血有条件给自己行针，时间越长越得伺候好了

练习打坐有一段时间了，一直都在放屁，这和打坐有关系吗？

练习打坐生活习惯也要过来，比如起居生活作息要有规律，减少情绪受外界刺激，